Вы женились на стройной девушке, но прошло некоторое время, и она начала полнеть. Причины этому могут быть самые разные: злоупотребление шоколадом из-за стрессов или просто из-за любви к сладкому, роды и так далее.
Не знаете, как заставить жену похудеть, на какую диету ее посадить, когда лучше это сделать? Не хватайтесь за голову – проблема во многих случаях решаема.
Выбирайте слова
Постарайтесь правильно донести до вашей любимой женщины, что ей стоило бы сбросить вес. Делать это нужно как можно деликатнее, в противном случае она может крепко обидеться. То, что у нее подруги все как на подбор стройные, не имеет значения. Мотивировать свою просьбу следует тем, что лишний вес далеко не полезен для здоровья, в частности для сердца.
Внесите коррективы в режим дня
Если вы с супругой любите посидеть вечером после работы перед телевизором или компьютером, просматривая интересное кино и обильно ужиная, лучше придумать другое вечернее занятие, которое точно не будет сопровождаться принятием пищи. Отличной идеей будут вечерние прогулки перед сном – походите по окрестностям, пообщайтесь. Можете в это время обдумать планы на завтра, на месяц вперед. Если уж вашей даме очень хочется чем-то себя насытить в околоночное время, пусть это будет кружечка обезжиренного кефира.
Подавайте пример
Супруга не будет вас слушать, если вы сами не станете для нее примером. Ходите вместе в тренажерный зал, на пробежки утром выходите. Хотя женщина вполне может и не согласиться. Поэтому если хотите заняться с ней спортом, не говорите «Пойдем спортом займемся – в бадминтон поиграем». Лучше сказать так: «Дорогая, пойдем играть в бадминтон – будет весело» . Можете кататься на велосипедах, на роликах и еще много чем заниматься из спорта, что не требует сильных нагрузок на организм. Главное, что вы будете делать это вместе. Это неплохой способ заставить похудеть любимую жену.
Секс – чем вам не спорт?
Чаще занимайтесь сексом – это отличная альтернатива спорту. Занятия любовью, особенно энергичные, и удовольствие приносят, и тело тренируют не хуже бега. Кроме того, регулярная сексуальная жизнь сделает из вас людей, довольных жизнью.
Сходите к диетологу
Он поможет вашей жене не столько сесть на диету, сколько начать придерживаться индивидуального меню, например, на 1500 калорий в день. Так, если женщина будет соблюдать такой режим питания и при этом более или менее активно заниматься с вами спортом, она постепенно начнет терять вес, причем стабильно. Голоданиями ее изнурять не стоит, поскольку женщина в один прекрасный день может сорваться, и тогда все труды пойдут насмарку. Да и для здоровья длительное голодание очень вредно.
Пока ваша супруга постепенно худеет, поддерживайте ее, говорите, что вы любите ее такой как есть. А от проблемы лишнего веса хотите ее избавить лишь потому, что он вреден для здоровья. Тогда ваша крепкая семья стойко перенесет все трудности, и вы сообща добьетесь хороших результатов.
