Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России
Регистрируйтесь бесплатно и найдите свою любовь!
  • Пожалуйста, выберите Ваш пол и пол партнера
  • Пожалуйста, введите Ваше имя
    Имя введено некорректно
  • Пожалуйста, введите Ваш E-mail
  • Пожалуйста, введите пароль
  • Введите подтверждение пароля
    Подтверждение пароля не совпадает с заданным
  • Пройдите психологическое
    тестирование
  • Выберите подходящих кандидатов
  • Начните общение и найдите
    свою любовь

В свободное плавание: как разлюбить бывшего

Когда восстановить отношения невозможно, остается смириться с ситуацией и жить дальше. У кого-то это получается быстро, а кто-то никак не может выбраться из трясины болезненной привязанности. Такое положение вещей можно сравнить с вывихом — вправлять все равно надо. Делается это очень быстро. Пусть придется пережить резкую боль, но ходить с выбитым суставом никто ведь не будет. Итак, как разлюбить бывшего?

В свободное плавание: как разлюбить бывшего

Избегайте провоцирующих факторов

Воспоминания о любимом человеке всплывают чаще не сами по себе, особенно, если вы делаете все, чтобы забыть, а при некоторых условиях. Вспомните эксперименты академика Павлова, который и ввел в обиход понятие условного рефлекса. Так же, как у собак выделяется слюна при виде чего-то вкусного, так и у вас в голове всплывают мысли о былом в момент, когда перед вашими глазами оказывается его фото, рубашка, которая до сих пор пахнет как он. Стоит избавиться от этих раздражителей, и жить станет намного легче. Очистите полки от совместных фотографий, его подарков, купленных вместе вещей.

Отделите себя от него

Расставание принесло вам боль разочарования и кажущуюся невыносимость бытия. Вы как рыба на льду, которой не хватает воздуха, — кажется, стоит подумать о любимом, и боль тут же станет меньше. Но на самом деле все с точностью до наоборот. Чтобы разорвать связь с прошлым, используйте методы психологических тренингов.

Представьте его образ до мелочей, а теперь скажите: «Я отпускаю тебя. Наша любовь дала нам многое, но теперь у нас разные дороги. Сейчас я знаю, как стоит себя вести с мужчинами, а какие ошибки лучше не совершать. Спасибо тебе за это. Я тебя не забуду, но прощай навсегда». Теперь представьте, что он уходит, развернитесь и сами уйдите из того места, где мысленно попрощались с ним.

Эффективные заменители

В любви, в том числе и прошедшей, есть очень много якорей, которые прицепляют вас к объекту любви и не пускают в свободное плавание. И по большей части это не какие-то высокие чувства, а привычки. Чем дольше вы были вместе, тем больше ритуалов в вашей жизни связано с ним. Вы вместе проводили время, он встречал вас после учебы или работы. Если жили вместе, то даже рацион ваш стал зависеть от его предпочтений.

Чтобы убрать эти якоря, полностью измените стиль жизни: покупайте другие продукта, готовьте совершенно иные блюда, посещайте другие места. Вставайте раньше или позже, ходите новыми путями к дому. Все это позволит быстрее создать совершенно новый быт, а значит, о прошлых отношениях вы вспоминать больше не будете.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

Делать ли ЭТО на первом свидании? Мужчины против
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все

Лента комментариев: