Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России
Регистрируйтесь бесплатно и найдите свою любовь!
  • Пожалуйста, выберите Ваш пол и пол партнера
  • Пожалуйста, введите Ваше имя
    Имя введено некорректно
  • Пожалуйста, введите Ваш E-mail
  • Пожалуйста, введите пароль
  • Введите подтверждение пароля
    Подтверждение пароля не совпадает с заданным
  • Пройдите психологическое
    тестирование
  • Выберите подходящих кандидатов
  • Начните общение и найдите
    свою любовь

Секреты успешного человека, или как наладить дисциплину

Для людей свободных профессий главной проблемой становится самодисциплина. Казалось бы, все горизонты открыты — иди и покоряй новые вершины карьеры или творчества. Но тут в дело вступает самосаботаж — внутренний контроль перестает работать, все цели, желания, планы летят в тартарары.

91

Это поведение опасно, потому что в итоге до тех высот, каких хотелось достичь, человек не долетает, в результате теряя веру в себя и скатываясь в глубокую депрессию. Как наладить дисциплину, ведь от этого зависит очень многое?

Не откладывайте изменения на знаменательный день

Начать с понедельника или первого дня нового года у вас не получится, потому что именно сейчас в вас появилась решимость что-то изменить в своей жизни, поэтому действовать надо прямо сейчас. В данную минуту сядьте и запишите ваши мечты, о чем мечтаете: кого хотите видеть рядом, какие отношения вас устраивают, какая зарплата является для вас достойной, чем увлекаетесь, где хотите побывать. Порой для того чтобы разжечь в себе желание, достаточно понять, чего вы на самом деле хотите и что сделает вас счастливой. Этот мощный порыв будет двигать вас к желаемой цели. Самомотивация — первый шаг на пути налаживания собственной жизни.

Начните с маленьких побед

Внутри вас живет очень большой критик, который и заставляет вас думать, что у вас в очередной раз ничего не получится. Обманите его, начав с малого: встаньте вовремя и порадуйтесь этому достижению, выполните нужный объем работы и вознаградите себя какой-то приятной мелочью. Не надрывайтесь, взваливая на себя слишком многое, и не откладывайте все на последние дни месяца. Лучше запланируйте на них что-то интересное, тогда волей-неволей придется заканчивать все дела вовремя.

Избавьтесь от хлама

Ваша неорганизованность привнесла в жизнь большой хаос: пора приводить в порядок не только свою внешность, квартиру или рабочее место — надо почистить мысли. Как только внутренний голос начинает ворчать или уговаривать вас сдаться, заглушите его каким-то конкретным делом.

Решите для себя, что каждый раз, когда подобные мысли будут у вас возникать, вы тут же поступаете с точностью до наоборот. Появилась мысль посидеть в любимом паблике в рабочее время? Не просто закройте «Вконтакте» или «Фейсбук», а выйдите из этого сообщества. Захотелось поваляться, потому что тянет в сон? Встаньте и сделайте зарядку под энергичную музыку. Вы удивитесь, но это значительно повысит вашу работоспособность.

Внесите в повседневность ритм

Занятия в тренажерном зале три раза в неделю, ежеутренняя пробежка, встречи с друзьями по четвергам и посвященный любимому хобби выходной — все это поможет устаканить ваш распорядок, освободит разум, принесет разнообразие и новые знакомства и даст сильный импульс для вашего развития сразу по нескольким направлениям.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

Делать ли ЭТО на первом свидании? Мужчины против
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все

Лента комментариев: