Недоверие, хоть к другу, хоть к любимому человеку, не идет на пользу отношениям, отравляет жизнь. Причин для недоверия немного, но все они серьезные – неверность, недопонимание, предательство. Как избавиться от недоверия в отношениях, если оно уже начало их портить?
Поймите, в чем причина
Вам нужно разобраться, в чем причина или причины недоверия между вами. Недоверие к людям нередко начинает накапливаться еще в детстве. Если имеют место детские травмы, подорвавшие ваше доверие или доверие вашей половинки к близким людям, тут лучше обратиться к психологу. Он поможет восстановить доверительные отношения между вами и вашим любимым/другом/родственником.
Избавьтесь от иллюзий
Вероятно, причиной вашего недоверия к человечеству является то, что вы идеализировали людей из вашего окружения, а потом, столкнувшись с их предательством, замкнулись в себе и начали копить ненависть. Научитесь иначе смотреть на мир, избавьтесь от своих иллюзий, поймите, что от несчастных случаев, соблазнов не застрахован никто, а потому каждый может ошибиться. Если вас, к примеру, обманул кто-то из близких, не стоит винить его во всех грехах. Быть может, он хотел солгать вам из добрых побуждений, чтобы оградить вас от чего-то дурного.
Говорите правду
Недоверие к людям может возникнуть и в том случае, если вы сами привыкли говорить неправду. Научитесь быть откровенными, чаще говорите правду, тогда вы подсознательно и другим людям станете доверять охотнее.
Боритесь с ревностью
Недоверие между влюбленными или хорошими друзьями может возникать и на почве ревности. Вот, к примеру, ваша подруга нашла себе парня, она уделяет ему больше времени, чем вам. Вы ее, разумеется, ревнуете, начинаете сомневаться в ее словах, и пошло-поехало. Ну, и любимого человека тоже можно ревновать, подозревать, на почве чего недоверие только множится. Избавьтесь от ревности, и доверие в ваши отношения вернется снова.
