Застенчивость очень многим мешает жить. Неуверенный в себе человек не может получить нормальную работу, потому что его всегда опережают более расторопные и наглые, пусть и менее талантливые претенденты. Даже получить телефон у девушки, которая очень понравилась, кажется занятием неосуществимым. Как преодолеть скованность? Можно, конечно, принять пять граммов для храбрости, но лучше всего раз и навсегда покончить со своими комплексами и научиться контролировать ситуацию.
Возвращение в детство
Чересчур скромные люди зачастую просто не любят самих себя. Лелейте в себе ребенка, чаще устраивайте ему приятные подарки. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, но что до сих пор не получили: килограмм «Мишки на Севере», купите огромный воздушный шар, который клянчили у родителей, покатайтесь на аттракционах. Учитесь удовлетворять свои потребности, когда вы полюбите того маленького мальчика, который ваше воплощение. С этим уйдет и стеснение, ведь вы такой замечательный парень!
Участвуйте в ролевых играх
Было бы замечательно найти единомышленников и вместе избавляться от комплексов. Завтра же утром попробуйте прожить жизнь другого человека. Представьте, что вы успешный актер, добившийся высокого положения менеджер или счастливый женатый человек, которого любит потрясающая женщина. Уже к вечеру вы почувствуете себя более свободным от условностей.
Учитесь разговаривать с незнакомцами
Если вы испытываете смущение перед каждым незнакомкой, избавиться от этого вам поможет анонимное общение. Возьмите газету и позвоните по всем номерам, указанным на третьей странице. Уверенности вам придаст мысль, что вы — покупатель или заказчик, который имеет право выбирать из многих. Вы платите, а они исполняют, отрабатывая деньги. Конечно, не стоит в реальности заказывать все подряд. Такое упражнение даст вам много полезного. Во-первых, говорить «нет», если вам что-то реально не нужно. Еще одно полезное качество во-вторых, завязывать разговор, в-третьих, перестать чувствовать зависимость от других. Благодарите других, а не извиняйтесь за то, что побеспокоили.
Преодолев очередной внутренний барьер, хвалите себя, обязательно записывайте свои достижения, заводите новые отношения — станьте, наконец, хозяином положения.
