Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России

Все наладится, или как преодолеть разрыв отношений

Разрыв отношений, как правило, связан с негативными эмоциями, с переживаниями, нервами, обидами. Как преодолеть разрыв отношений и начать жизнь с чистого листа? Есть ряд несложных рекомендаций, которые помогут вам справиться со стрессом, вызванным расставанием с любимым человеком.

Дайте волю своим эмоциям

Поплачьте, заперевшись у себя дома на пару дней, покричите, поругайтесь. Дайте волю своим эмоциям, не старайтесь их сдерживать. Через пару дней вы поймете, что вымотались, возможно, почувствуете большую пустоту в душе. Но вы успокоитесь и через некоторое время уже сможете без нервов думать о том, как быть дальше.

Живите сегодняшним днем

Сосредоточьтесь на текущих делах и проблемах, не стоит забегать вперед или оглядываться назад. Не надо думать, что вы будете делать через несколько дней, недель, месяцев. Иначе можете впасть в депрессию, если решите, что в будущем вас не ждет ничего хорошего.

Настройтесь на позитив

Да, это тяжело, но постарайтесь думать позитивно и искать в любой ситуации плюсы. Воспримите это как игру, целью которой и является поиск позитивных моментов во всем, в чем только можно. Такая игра поможет вам убедиться в том, что в жизни бывают не только потрясения и беды, но есть и радостные моменты.

Не спешите с выводами

Да, вас обманул, предал человек, которого вы любили. Но не нужно терять веру в людей и считать всех мужчин негодяями и предателями. Поверьте, среди них много и хороших людей.

Переборите страх

После того, как вас бросили, у вас может развиться страх перед представителями сильного пола, перед свиданиями. Вы просто ничего не можете с собой поделать, боитесь и все. Однако людские страхи, как правило, преувеличены. Чем вы больше волнуетесь, тем больше себя накручиваете, тем больше боитесь. Постарайтесь расслабиться, сделайте пару дыхательных упражнений – это должно помочь.

Найдите новое увлечение

Отвлечься от дурных мыслей, прийти в себя вам поможет новое увлечение. Например, можно записаться в какой-нибудь клуб по интересам, например, в кружок ИЗО. Кто знает, может быть, вы там найдете новую любовь.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все
5 типов женщин, которых мужчины избегают

Лента комментариев: