Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России
Регистрируйтесь бесплатно и найдите свою любовь!
  • Пожалуйста, выберите Ваш пол и пол партнера
  • Пожалуйста, введите Ваше имя
    Имя введено некорректно
  • Пожалуйста, введите Ваш E-mail
  • Пожалуйста, введите пароль
  • Введите подтверждение пароля
    Подтверждение пароля не совпадает с заданным
  • Пройдите психологическое
    тестирование
  • Выберите подходящих кандидатов
  • Начните общение и найдите
    свою любовь

Я сама уверенность, или как справиться со своей застенчивостью

Родиться общительным, смелым, решительным дано не каждому, но каждый человек может воспитать в себе эти качества и расстаться со своей застенчивостью. Как справиться с застенчивостью?

Я сама уверенность, или как справиться со своей застенчивостью

Качества, свойственные застенчивым людям

Застенчивым людям зачастую свойственны: неуверенность в себе, подавленное состояние, нервозность, нежелание идти на контакт, страх сказать что-то глупое, страх быть непонятым, заниженная самооценка.

Цените себя

Вся проблема в вас самих заключается, поэтому для начала начните себя любить, ценить и уважать, даже за сущие мелочи типа вынесенного мусора или выполненной пустяковой просьбы. Для начала и это будет здорово. Когда осознаете, что вы такой же человек, как и остальные, станет легче жить.

Общайтесь чаще

Мало просто себя хвалить за хорошие дела, надо еще и параллельно стараться идти с людьми на контакт. Не избегайте общения, не бойтесь, что вас не поймут или поймут неправильно. Просто признавайтесь прямо, что вы застенчивы, что общение с людьми для вас дается трудновато. Хорошие люди вас поймут и не будут давить, а также помогут преодолеть психологический барьер и почувствовать себя более уверенным в себе. А плохими людьми просто не стоит общаться. Вы ведь всегда можете закончить разговор.

Проявляйте инициативу

После того, как вы уже привыкните к тому, что вам не приходится увиливать от разговоров, что вы потихоньку стали общаться больше, чем раньше, начните проявлять инициативу. Сами задавайте вопросы, пытайтесь начать разговор. Поначалу это может получаться не так, как вы рассчитывали, но побороть свою застенчивость за пару дней не получится.

Репетируйте

Собравшись с друзьями, можно поиграть во что-то вроде ролевых игр. Разыгрывайте различные жизненные ситуации. Например, если вам предстоит серьезная беседа, скажем, со своей любимой девушкой, и вы догадываетесь, на какую тему, вы можете с подругой разыграть сценку, мол, она – это ваша девушка, и вы с ней общаетесь. Такие игры помогут вам быть настроенными на разговор, что существенно облегчит его течение.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

Делать ли ЭТО на первом свидании? Мужчины против
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все

Лента комментариев: