Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России
Регистрируйтесь бесплатно и найдите свою любовь!
  • Пожалуйста, выберите Ваш пол и пол партнера
  • Пожалуйста, введите Ваше имя
    Имя введено некорректно
  • Пожалуйста, введите Ваш E-mail
  • Пожалуйста, введите пароль
  • Введите подтверждение пароля
    Подтверждение пароля не совпадает с заданным
  • Пройдите психологическое
    тестирование
  • Выберите подходящих кандидатов
  • Начните общение и найдите
    свою любовь

Проблемы взаимоотношений: как справиться с обидой

Обида никогда не возникает на пустом месте, даже если другим кажется, что человек насупился без причины. А причин может быть три: он пытается манипулировать, его ожидания оказались неоправданными или он не способен легко прощать. В последнем случае он может даже не понимать, из-за чего у него сердце щемит и слезы на глаза наворачиваются. Как справиться с обидой?

03

Добейтесь эмоциональной стабильности

Обидчивым человек становится, когда он эмоционально или психологически вымотан: после ссоры с близким, под влиянием депрессии, форс-мажорной ситуации. По мнению психологов, обида — отголоски детского эго, которые могут проявляться в любом возрасте. Не зря же говорят, что маленький ребенок сидит в каждом , правда, наиболее явно он проявляется там, где ему создают для этого условия. Человек сам выбирает путь: превращать весь мир во врага и источник своих бед, или брать, наконец, ответственность за происходящее на себя.

Не завышайте ожидания

Поскольку подобные переживания появляются из-за неоправданных надежд, нужно научиться смотреть на мир максимально объективно. Друзья не пришли на помощь? — у них могли быть объективные причины так поступить . Любимый курит, несмотря на ваши просьбы и его же обещания? Натуру взрослого человека изменить практически невозможно. На работе не повысили зарплату? Это не директор такой черствый и жадный — вы получаете ровно столько, сколько стоит ваш профессионализм. Учитесь, развивайтесь, стремитесь к большему, ищите, наконец, то место, где вас оценят, но не обвиняйте весь свет в своих бедах.

Учитесь четко излагать свои нужды

Тот, на кого вы обиделись, может искренне не понимать, почему вы надули губы и перестали разговаривать. Если вы сейчас не поделитесь истинной причиной своей обиды, вы никогда не сможете найти общий язык. Стоит ли обижаться на мужа, купившего вместо яиц коробку печенья, если вы просто попросили его чего-нибудь купить? Он ведь выполнил вашу просьбу, но, оказывается, вы ждали совсем другого. К сожалению, здесь злиться не на кого кроме себя.

Учитесь прощать

Отношения с самыми близкими людьми в той или иной степени причиняют боль, ведь невозможно добиться абсолютного взаимопонимания. Поэтому надо быть несколько снисходительнее к недостаткам других людей. И не надо доверять слепо: искушение воспользоваться вашим доверием будет слишком велико.

Если вас сильно задел поступок или слова человека, значит, во-первых, его мнение для вас не безразлично, во-вторых, он открыл вам правду, указав на уязвимое место. Вместо того, чтобы надуваться, используйте полученную информацию — прикройте уязвимости.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

Делать ли ЭТО на первом свидании? Мужчины против
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все

Лента комментариев: