Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России
Регистрируйтесь бесплатно и найдите свою любовь!
  • Пожалуйста, выберите Ваш пол и пол партнера
  • Пожалуйста, введите Ваше имя
    Имя введено некорректно
  • Пожалуйста, введите Ваш E-mail
  • Пожалуйста, введите пароль
  • Введите подтверждение пароля
    Подтверждение пароля не совпадает с заданным
  • Пройдите психологическое
    тестирование
  • Выберите подходящих кандидатов
  • Начните общение и найдите
    свою любовь

Зависимость от него… Как избавиться от любви к бывшему

Несчастная любовь к человеку, который вас бросил, мешает строить новые отношения, нормально общаться с людьми, радоваться каждому новому дню, в общем, жить мешают. Как избавиться от любви к бывшему мужу или парню? Ведь постоянно жить, страдая от неразделенных чувств, нельзя. Психологи рассматривают несчастную любовь как сильнейшую зависимость, и лечиться от нее надо, прибегая к несложным психотерапевтическим методам.

05

Проявите свои обиды

Когда, например, сидишь в чате и смотришь на сообщения человека, который пытается вас вывести из себя (их называют троллями), порою помогает простой способ – написать все, что вы думаете, не боясь цензуры, используя бранные и матерные слова, если вам так легче будет, но потом не нажимать «Отправить», а удалить. Вы же не хотите, чтобы вас забанили.

Попробуйте все свои обиды на бывшего, которые мешают вам отпустить прошлое, изложить на бумаге. Напишите своему бывшему партнеру гневное письмо, выплесните на бумагу все, что накипело – она все стерпит. А потом выбросьте это письмо или ритуально сожгите. Приговаривая, что вместе с этим письмом вы сжигаете все мосты, связывающие вас с вашей несчастной любовью.

Представьте, что он сидит перед вами

Поставьте напротив себя стул и постарайтесь представить, что на нем сидит ваш бывший. Выскажите ему все, что давно хотели сказать, вылейте на него все свои обиды. Но не забывайте и о хорошем – поблагодарите за все хорошее, что было между вами. Подразумевается, что вы хотите отпустить прошлое, а не возненавидеть свою бывшую любовь.

Плачьте по расписанию

Сдерживать позывы к безутешным рыданиям не стоит – это негативно скажется на вашей нервной системе. Лучше уж выплакать все своим слезы, ведь так вы быстрее успокоитесь. Придумайте себе график, по которому и будете плакать, то есть, например, каждый вечер в 20:00, когда вы сидите дома, уже успев прийти с работы и немного отдохнув, вы будете плакать по 10-15 минут. Через некоторое время нужда в этом отпадет сама собой, и вы почувствуете, что вам стало легче.

Побалуйте себя

Одних рыданий по графику не всегда бывает достаточно, поэтому в первое время после разрыва старайтесь баловать себя приятными мелочами вроде любимых лакомств, походов в кинотеатры на долгожданные картины и т.д. Или чем-то посущественнее, например, путешествием в Европу на пару недель. Некоторое время поживете исключительно для себя, и потом уже сможете строить новые отношения.

Почему бвыший вас бросил? Он просто не ценил вас так, как должно. Вы достойны лучшего – помните это.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

Делать ли ЭТО на первом свидании? Мужчины против
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все

Лента комментариев: