Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России
Регистрируйтесь бесплатно и найдите свою любовь!
  • Пожалуйста, выберите Ваш пол и пол партнера
  • Пожалуйста, введите Ваше имя
    Имя введено некорректно
  • Пожалуйста, введите Ваш E-mail
  • Пожалуйста, введите пароль
  • Введите подтверждение пароля
    Подтверждение пароля не совпадает с заданным
  • Пройдите психологическое
    тестирование
  • Выберите подходящих кандидатов
  • Начните общение и найдите
    свою любовь

Искусство прощать: как забыть обиды

Простить обиду не легче, чем попросить прощения. Поэтому обиды копятся, становясь огромной проблемой для супружеских отношений. Они меняют качество жизни в семье в худшую сторону: общение становится натянутым, нахождение рядом начинает тяготить. Однако терпение не может быть бесконечным — когда чаша терпения переполняется, случается суперскандал, результатом которого может стать развод. Если вы не хотите доводить до такого печального, но вполне логичного конца, нужно понять, как забыть обиды раз и навсегда.Искусство прощать: как забыть обиды

Что значит простить

Забывая обиду, вы отказываетесь от всех негативных эмоций и их проявлений в адрес обидчика. Более того, вы сами себя поощряете к тому, чтобы совершать положительные действия в его отношении. В результате вы не просто примиряетесь с супругом, но и формируете нечто новое в своих отношениях. Не зря говорят, что любой конфликт приводит к качественным изменениям. И если вы хотите хороших изменений, нужно правильно выходить из ссор, а именно, исчерпывать обиду до конца, не оставляя своему эго ни ложечки.

Когда уместно прощение

1. Обида объективна. То есть были нарушены определенные принципы морали или границы, строго определенные партнерами.
2. Имело место неоправданное ущемление личности.
3. У обиженного должно быть адекватное чувство справедливости.
4. Обидчик действовал не намеренно.
5. В процессе ссоры виноваты были оба — взаимное прощение.

Не все пять пунктов обязательно присутствуют в каждой конкретной ситуации — даже намеренное желание причинить боль можно простить, но это самое прощение не должно выходить за рамки разумного. Обиженный не должен считать себя великим благодетелем: «Я прощаю тебя, хоть ты этого и не заслуживаешь». Но и обидчик должен понимать, что прощение это не пустой звук, а серьезное решение, которое далось партнеру не легко. То есть у обоих участников конфликта должно быть понимание важности прощения, но оно не должно становиться предметом манипуляции.

Принятие решения о прощении

Решая простить обидчика, необходимо пересмотреть свои взгляды на него — испытать эмпатию. После примерки на себя шкуры оппонента, следует поглощение боли, осознание негативных последствий от обиды и, наконец, понимание необходимости прощения. Далее происходит рост положительных эмоций от обидчика и окончательное примирение. Итак, самое главное, осознать, что вы действительно обижены и что вам принесет это состояние: постоянное страдание или временное переживание боли, за которым последует восстановление отношений.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

Делать ли ЭТО на первом свидании? Мужчины против
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все

Лента комментариев: