Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России
Регистрируйтесь бесплатно и найдите свою любовь!
  • Пожалуйста, выберите Ваш пол и пол партнера
  • Пожалуйста, введите Ваше имя
    Имя введено некорректно
  • Пожалуйста, введите Ваш E-mail
  • Пожалуйста, введите пароль
  • Введите подтверждение пароля
    Подтверждение пароля не совпадает с заданным
  • Пройдите психологическое
    тестирование
  • Выберите подходящих кандидатов
  • Начните общение и найдите
    свою любовь

А ну-ка улыбнитесь: к ак мужчине избавиться от депрессии

Когда тебя одолевает депрессия, не хочется ни о чем думать, одна лишь мысль лезет в голову – ка бы спрятаться куда-нибудь подальше, чтобы никто не видел и не слышал. Депрессия очень вредна, и особенно вредна она для романтических отношений. Так что если вы подозреваете, что впали в депрессию, или вам об этом твердят близкие, надо срочно от нее избавиться – чем раньше, тем лучше. Как мужчине избавиться от депрессии?

А ну-ка улыбнитесь: к ак мужчине избавиться от депрессии

Сделайте волевое усилие

Не важно, считаете вы депрессию заболеванием, фобией или даже манией, постарайтесь перебороть ее волевым усилием, дать себе установку «Я спокоен, меня ничего не тревожит, все хорошо». Возможно, вам удастся избавиться от депрессии до того, как она поглотит вас полностью.

Старайтесь много не думать

Постарайтесь в ближайшее время не думать много. Чем больше вы будете думать, размышлять, находясь в состоянии депрессии, тем сильнее вас будут беспокоить, угнетать, тревожить ваши собственные мысли. Если не получается не думать о плохом, сходите с друзьями в кино, на рыбалку, займитесь чем-нибудь, что вам нравится.

Не давайте себе ни одной свободной минутки

Необязательно все время трудиться, работать, превозмогая себя. Главное – занять каждую минуту своего свободного времени чем-нибудь. Если это отдых, то пусть он будет активным, чтобы вы не сидели и не маялись от безделья. Если вы не испытываете любовь к активному отдыху, попробуйте почитать книгу – возможно, она затянет вас, и вы не заметите, как пройдет несколько часов.

Поиграйте с детьми или понаблюдайте за ними

Дети не знают, что такое депрессия, им всегда весело, всегда хорошо. Поиграйте с детишками: и вам будет польза, и им. Вы развеетесь, станете хоть чуточку, но счастливее, веселее, и ребенок будет рад, что вы уделили ему полчаса своего времени. А если собственных детей у вас нет, сходите на детскую площадку и понаблюдайте за тем, ка играют малыши.

Также справиться с депрессией вам могут помочь прогулки на свежем воздухе, помощь другим людям, в том числе и благотворительность, общение с друзьями и многое другое. Просто не сидите на своей пятой точке, и все у вас скоро наладится.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

Делать ли ЭТО на первом свидании? Мужчины против
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все

Лента комментариев: