Теамо.ру — №1 по степени доверия пользователей сайт для серьезных отношений в России

Семь способов поднять самооценку после ухода мужчины

Как поднять самооценкуДа, это случилось. Тот, кому были отданы молодость, внимание, лучшие годы и беззаветная любовь, взял и ушёл. Мир перестал существовать, солнце зашло, хочется спрятаться ото всех и рыдать в подушку. И бесконечно копаться в себе, пытаясь найти ответ на вопрос — что я сделала не так.

Попытки понять причину, по которой мужчина ушёл, самокопание и самобичевание — верный путь к депрессии со всеми вытекающими последствиями. Вместо того, чтобы предаваться унынию, заедать свою беду пирожными, запивать алкоголем и оплакивать разбитую судьбу, стоит изменить своё отношение к жизни и полюбить себя.

Рассмотрим семь способов повысить самооценку и вернуть уверенность в себе, ведь именно этого так не хватает женщине, которая осталась одна.

Хватит себя недооценивать
Не стоит сравнивать себя с окружающими: все разные, у каждого есть свои минусы и плюсы. Кто-то преуспевает в одном, кто-то в другом. Не занимайтесь уничижением своих достоинств — есть немало вещей, которые получаются у вас лучше, чем у других. Никогда не отвечайте «да ничего особенного», если вас похвалили: вы заслуживаете комплименты и восхищение, не нужно этого стесняться.

Встречают по одёжке
Хватит ждать его величество случай, чтобы «выгулять» красивое платье или поставить на стол праздничный сервиз. Пересмотрите свой гардероб, там наверняка найдутся нарядные вещи, которые устали ждать, когда их наденут. Пора спрятать подальше невзрачную одежду, которая, конечно, привычна и комфортна, но никак не даёт вам возможность выделиться.

Красивые вещи, окружающие нас каждый день, поднимают настроение, настраивают на позитив, поднимая нашу самооценку. Женщина, которая уверена в себе, всегда старается выглядеть стильно и эффектно.

Улыбайтесь
А знаете ли вы, что улыбка способна сделать нас счастливыми? Это научно доказанный факт: во время улыбки лицевые мышцы посылают в мозг сигнал о том, что человек счастлив. Мозг, получив такой сигнал, вырабатывает эндорфины, и настроение улучшается. Ну а женщина в хорошем настроении притягивает к себе представителей противоположного пола. Лёгкий приятный флирт ещё никому не помешал, а в данном случае он положительно скажется на вашей самооценке.

Выкинуть хлам
Уход мужчины открывает новый этап в вашей жизни. Время от времени нужно избавляться от старого хлама. Разбитые отношения тоже хлам, выбросьте их из своей жизни. Вслед за ними избавитесь от ненужных вещей, сделайте ремонт или перестановку. Это касается и окружающих людей: ограничьте общение с теми, кто вызывает у вас негативные эмоции и заведите новые знакомства.

Плюсы его ухода
Вряд ли, конечно, удастся легко выбросить из головы предательство любимого человека. Никакие тренинги не помогут сразу справиться с душевными переживаниями. Тем не менее постарайтесь увидеть пользу в том, что ОН ушёл. Так, например, вам больше не нужно будет подстраиваться под его настроение, угадывать желания и часами выслушивать его монологи, пытаясь продемонстрировать заинтересованность. У вас появляется масса свободного времени, чтобы посвятить его только себе любимой.

Любить себя
Не стоит посвящать всю свою жизнь кому-то: превратившись в тень любимого человека, вы потеряете собственную индивидуальность. Надо научиться любить себя — тогда и окружающие будут любить вас, а не воспринимать, как незаметную часть собственного комфорта. Посвящайте себе больше времени, балуйте себя приятными моментами, сделайте то, что так долго откладывали на потом, не бойтесь ярких эмоций.

Идти к цели
Переоценка своей жизни поможет определиться с дальнейшими целями. Настало время воплотить несбыточные и даже безумные мечты в жизнь. Хотели отправиться в путешествие — собирайте чемодан и покупайте билет. Набрали лишние килограммы — абонемент в спортзал поможет привести фигуру в порядок. Мечтаете стать знаменитой — берите в руки микрофон и записывайте хит. Чувствуете в себе талант писателя — Word вам в помощь! Главное — чётко понимать то, что вы хотите и уверенно идти к своей мечте.

Оставить комментарий:


Самое обсуждаемое:

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Спросите читателей: неравный брак
6 вещей, которые мужчины хотят, но не могут сказать женщинам
На ваши вопросы отвечает психолог Алена Прихидько
Любовь и разница в возрасте
Почему женщины выбирают высоких мужчин?
О чем поговорить на первом свидании: 15 вопросов, которые помогут вам начать беседу
Женщины, которые сводят мужчин с ума
Когда партнер хочет контролировать. Все
5 типов женщин, которых мужчины избегают

Лента комментариев: